dolgot találtam most ki. vagyis igazából nem érdekes, hanem leegyszerűsített. innentől kezdve semmi mást nem fogok edzeni egész héten, csak az egykezes húzódzkodást és a támaszmérleget gyakorlom. heti hatszor.
természetesen lesz heti egy szinten tartó edzés az összes többi gyakorlatból, de azokat most nem is nehezítem addig, kizárólag erre a két fő gyakorlatra koncentrálok és ezeket tökéletesítem, amíg el nem érem őket, megfelelő formával.
Pavelesen hangzik ez... ja, mert az.
Utolsó kommentek