hát én lemegyek hídba

jayworkout 2012.04.06. 14:28

Híd - (10 -mesterlépés) - Állásból állásba híd - 1 x 100

azt hiszem tényleg harcra kész a gerincem már. gondolkodom a továbblépésen, a szaltós dolgokat csak iskolában lehetne... szóval a 3. mesterlépés is kimaxolva

napozáááás, bográcsozás, holnap játszótér építés

Lakoma: saláta, bográcsban : sertéspörkölt árpával, paprikás krumpli

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

Címkék: fegyencedzés harcosok étrendje állásból állásba híd

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr14367863

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

calist 2012.04.07. 16:17:02

hihetetlen, hogy ilyen gyorsan fejlődsz
elismerésem, gyönyörű teljesítmény

mikor kezdted el a saját súlyos edzést, csak mert mikor a blog indult akkor már a 9. lépésnél voltál a legtöbb gyakorlatnál?

egyszer töltesz fel videót a híd mesterlépéséből?

Válasz erre

jayworkout 2012.04.07. 17:07:23

köszönöm szépen!

2011. május 2. hétfő volt az első fegyencedzésem a régi edzésnaplóm szerint :) szóval közeledik az egy év

amint módomban áll majd tervezem, hogy csinálgatok videókat, csak egyelőre nincs megfelelő eszköz, amivel normális minőségben tudnék.

Válasz erre

Utolsó kommentek

jayworkout: @maczakb: így igaz, csak sajnos annak idején ezt senki nem közölte velem, gondolom az olvasók sem értettek hozzá, ahogy én sem. :D ez vissza is vetette a fejlődésemet rendesen, hogy "beletörődtem", ... (2019.04.17. 20:22) mit csináljak a megnyúlt, lógó bőrömmel gyors zsírveszteség, fogyás után?
maczakb: Hú át nem mai a poszt. Nem semmi eredmény a fogyásod, de a leszkásított állapot nagyon nem ez. Itt nem a bőröd lóg, az még zsír. A lógó bőr is teljesen elvékonyodik ha nincs már alatta zsírréteg. A... (2019.04.17. 14:18) mit csináljak a megnyúlt, lógó bőrömmel gyors zsírveszteség, fogyás után?
Sziklai: Szia Jay! Elkezdten egy új edzéstervet, 3 gyakorlat/edzésnap, kétnapos forgóajtó leosztásban. Az lenne a kérdésem a hibrid edzéssel kapcsolatban, hogy az egykezes kézi súlyzókkal való gyakorlatok... (2017.08.08. 16:42) Edzéstervek
Besenyeiné K. Nóra: @n80qd: Sziasztok! Elég sok ötletet merítettem a blogból, én is elhamarkodtam a fogyást, 2,5 hónap alatt adtam le 20 kilót és nekem is meggyűlik a bajom a bőrfeszesítéssel.... Ez a kollagén felke... (2017.02.22. 22:12) mit csináljak a megnyúlt, lógó bőrömmel gyors zsírveszteség, fogyás után?
Háel88 (törölt): Jó tény feltáró kérdések és válaszok. :D (2016.12.02. 19:23) interjú velem
Utolsó 20

jay's workout

a lehetetlen nem létezik. health is your wealth

HTML

facebook

jay's workout

Legfontosabbak

Metálocska

Őket is lesd meg

Archívum

Utolsó kommentek

hát én lemegyek hídba

jayworkout 2012.04.06. 14:28

Híd - (10 -mesterlépés) - Állásból állásba híd - 1 x 100

Címkék: fegyencedzés harcosok étrendje állásból állásba híd

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

calist 2012.04.07. 16:17:02

jayworkout 2012.04.07. 17:07:23

jay's workout

a lehetetlen nem létezik. health is your wealth

HTML

facebook

jay's workout

Legfontosabbak

Metálocska

Őket is lesd meg

Archívum

Utolsó kommentek

hát én lemegyek hídba

jayworkout 2012.04.06. 14:28

Híd - (10 -mesterlépés) - Állásból állásba híd - 1 x 100

Címkék: fegyencedzés harcosok étrendje állásból állásba híd

2 komment

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

calist 2012.04.07. 16:17:02

jayworkout 2012.04.07. 17:07:23