szóval szombatonként Vegitánál fogok edzeni mindig. végre most az edzés mellé munka is járult.
favágás
boxzsák (80kg) cipelés, emelgetés, dobálás
boxzsák könyökölés és térdelés szünet nélkül kifáradásig
könnyebb boxzsákkal (60kg) teljes guggolások, szűk guggolások, kitörések
50 perc.
Lakomát ilyesmit leírom holnap, mert most dolgom van
balboa
2012.09.22. 16:33
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr194796097
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek