jó hosszú nap volt.

iskolában kosár, és az edzés is

____________
húzódzkodás

egykezes húzódzkodás rávezető

____________________
elülső-hátsó emelőkar

elülső - behúzott 
hátsó - széttett lábas

_____
fogás

függeszkedések


Lakoma:
a torkos nap a ritka alkalmak egyike, amikor étterembe megyünk. hát én ezt egy pulykaragu levessel és egy két személyes tállal (libamájjal töltött sertés karaj, camambert sajttal töltött csirkemell, füstölt csülök, sertés flekken, rántott sajt, rántott gomba, virsli rózsa, vegyes körettel /rizs, párolt zöldségköret/) ünnepeltem (meg még kaptam 2 húst wehehe)



ezután még ritkább alkalom: plázába mentünk, furcsán is néztek rám egy kicsit, amikor a mozgó lépcsőn tolódzkodtam. beszabadultam a könyvesboltba, el is vertem a születésnapi pénzem, megvettem pár könyvet, amit már rég akartam: A Titok, Az Erő és A Varázslat. jeje. megérte. legalább nem fasságokra költöm a pénzem, hanem valami maradandóra és értékesre.

fáradt vagyok.
namaste!