HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek


mérés - április

jayworkout 2012.04.02. 15:04

súly: 72.5 (+0.5kg)magasság: 174 cmderék: 79. cm   (+0cm)mell: 102 cm     (+0.5cm) comb: 58.5 cm      (+0cm)kar: 34.3 cm          (+0.2cm)váll: 119.7 cm        (+0.2cm)Adonisz-index: 1.5151  (január: 1.425)   

Címkék: mérés adonisz-index

Szólj hozzá!

mérés - március

jayworkout 2012.03.01. 17:36

72 (-2kg)magasság: 174 cmderék: 79. cm   (-0.5cm)mell: 101.5 cm     (+1cm) comb: 58.5 cm      (+0.5cm)kar: 34.1 cm          (+0.1cm)váll: 119.5 cm        (+0.5cm)Adonisz-index: 1.5126  (január: 1.425)úgylátszik volt még rajtam egy kis zsír, az insanity leszedte... :D neeem…

Címkék: mérés adonisz-index

5 komment

mérés- február

jayworkout 2012.02.02. 16:59

74 kg (+0.7 kg)magasság: 174 cmderék: 79.5 cm   (-4cm)mell: 99.5 cm     (+1cm) comb: 58 cm      (+0.5cm)kar: 34 cm          (+0.2cm)váll: 119 cm        (+0cm)Adonisz-index: 1.4968  (január: 1.425)a bőröm alapvetően rohamosan húzódik vissza. ennek alapvetően örülök.…

Címkék: mérés adonisz-index

Szólj hozzá!

éveleji mérés

jayworkout 2012.01.02. 14:19

73.3 kgmagasság: 174 cmderék: 83.5 cmmell: 98.5 cmcomb: 57.5 cmkar: 33.8 cm na innentől havonta mérek, hogy látszódjon fejlődök- eupdate:váll 119 cm1.425 az adonisz-index arányom :DDD kíváncsi vagyok mikor lesz 1.618 :D bár mikor visszahúzódott teljesen a bőröm a hasamon,…

Címkék: mérés adonisz-index

3 komment

süti beállítások módosítása