Fekvőtámasz kézenállásban -  (4,5) - majdnem teljes fekvőtámasz kézenállásban (5cm) - 3/5/3/2/5
de nehéééz... 
Fekvőtámasz kézenállásban -  (4) - fél fekvőtámasz kézenállásban - 3 x 18 
hogy legyen egy kis sikerélmény :DDDD 

na innentől kezdve mindennap, meztelen harcos módra kézenállásban fekvő, mert be kell hoznia a vállnak a lemaradást!

Lakoma: saláta, babfőzelék, fasírt, sonkástojás 12dbtojásbóóól