__________
lábemelés
manna gyakorlás
_____
cross
10 perc alatt max :
1 fekvőtámasz - 1 felülés - 1 guggolás - 20 méter futás - 2-2-2 ..stb
a 16. körbe kezdtem bele mikor lejárt az időm.
amerikai lendítés @24kg - 1 x 20
Lakoma: saláta, zöldséges rizs, tejfölös pulykaragu brokkolival
váron egy meghód egy nincs márhívó! azaz milyen, amikor Paksi Endre berúg az Ossian koncert előtt
Utolsó kommentek