Húzódzkodás - (9) - Egykezes húzódzkodás törülközővel - 2 x 3 mindkét oldal
végre! mostmár nem azt csináltam, mint eddig, hogy végig fogtam a törülközőt, hanem csak az alsó pozícióban és utána már alig. közel az elengedés :D egyébként ez rendesen fájt
Front lever gyakorlás
egész délután zártlábas egykezes fekvő mindkét kézre időnként 1-1 meztelen harcos módra
Insanity nem, izomlázas a kezem teljesen... lesz a 60 napból 90 is mire végzek vele, dehát ez csak kiegészítő edzés :))
Lakoma: saláta, paprikáskrumpli - pörkölt, fűszeres árpa- csirkemell
Utolsó kommentek