HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek


szép vasárnap

jayworkout 2012.02.26. 19:54

nagyon jó nap volt. végre mentünk megint úszni és mivel nagyon jó idő volt, úgydöntöttem biciklivel megyek.a kapunktól a zsóri fürdőig az útvonalterv.hu szerint 22.7 km . "utazási idő kb 1 óra 53 perc" ehhez képest nekem 1 óra 5 perc volt kényelmes tempóban :DInsanity 11.pure…

Címkék: úszás bicikli szauna insanity harcosok étrendje

Szólj hozzá!

úszás.

jayworkout 2012.01.22. 20:54

ma nem volt jó a szauna, úgyhogy végig úszás.itthon még próbálgattam az ablaktörlőt 3-3 mindkét oldal .Lakoma : saláta, zöldségescsirkemellesspagetti, rántotthúsok, hagymástojás  

Címkék: úszás harcosok étrendje

Szólj hozzá!

swim

jayworkout 2012.01.15. 16:18

vééégre! ma voltunk úszni. és innentől minden vasárnap fogunk ! nagyon örültem neki. volt 2 x 20 perc szauna is, 90 fokban. meg 40 fokos gyógyvízben ültünk, hogy gyógyuljunk. szóval király volt!lakoma: saláta, hagymásvirslistojás, pörkölt durumtésztával  

Címkék: úszás szauna harcosok étrendje

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása