HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek


túra

jayworkout 2012.03.15. 17:53

reggeltől délig ástam meg szórakoztam az udvaron a friss levegőn :) 1 körül anyával gondoltunk egyet és elbicikliztünk sályba nagybátyjámékhoz. 2 x 16.4 km - 1óra volt mindkettő guggolás csak gyakorlás szinten, kipróbáltam megint bellelGuggolás - (10 -mesterlépés) -…

Címkék: bicikli harcosok étrendje egylábas guggolás kettlebellel

Szólj hozzá!

szép vasárnap

jayworkout 2012.02.26. 19:54

nagyon jó nap volt. végre mentünk megint úszni és mivel nagyon jó idő volt, úgydöntöttem biciklivel megyek.a kapunktól a zsóri fürdőig az útvonalterv.hu szerint 22.7 km . "utazási idő kb 1 óra 53 perc" ehhez képest nekem 1 óra 5 perc volt kényelmes tempóban :DInsanity 11.pure…

Címkék: úszás bicikli szauna insanity harcosok étrendje

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása