Dobóedzés iskolában - nagyon jól ment!! Kispál mesternek hála
Híd - (10 -mesterlépés) - Állásból hídba és vissza - 1 x 5
nem tökéletes még a lábam, ezért volt ma gyenge
Ujjak - Fekvőtámasz ujjakon - 1x3
még mindig olyan érzés, mintha bármelyik pillanatban kitörhetne az összes ujjam.. nagyon rossz
Fogáserősítés - Két kézzel lógás - 60s/60s/30s/20s
egyperces pihenőkkel. durván bedurrant az alkarom :D
lakoma: saláta,currys csirkemell, brokkolimixmexikóimix wokban, soksok diákcsemege
niga
2012.01.10. 18:28
Címkék: kosárlabda fegyencedzés harcosok étrendje állásból állásba híd fogáserősítés ujjerősítés
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr893534813
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek