csütörtöki edzés megcserélve a péntekivel
Kosár iskolában..
Lábemelés - (10 -mesterlépés) - V-lábemelés rúdig - 20/10/10
Lassan és teljesen a rúdig, haldoklik a hasizmom jelen pillanatban is ..
Medicinlabdás gyakorlatok
imádom!
Nyak - Bírkózó híd nehéz verzió - 3:15
.. és azért nem tovább, mert a lábam fáradt el.... :DDD ..
lakoma: saláta, mexikóimix,brokkolimix, virsli, tojás, barnarizs, sülthús
Seres Balázs barátom kedvéért:
eh
2012.01.13. 20:23
Címkék: kosárlabda medicinlabda lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje nyakerősítés
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr413540504
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek