ma nem volt kedvem sokat szórakozni a guggolásból, úgyhogy inkább ölembekaptam a kettlebellt és megoldottam gyorsban :D
Guggolás - (10 -mesterlépés) - Egylábas guggolás @16kg kettlebellel - 1 x 4 mindkét láb
elég is volt ennyi karbantartásnak :D
Kettlebell swing
Ugrálókötél
nagyon rákaptam mostanában, egyszerűen hiányzik, ha kihagyom...
Manna gyakorlás
ma napoztam is, ingyen dé vitamin.
Lakoma: saláta, pörkölt nokedlivel, 10 tükörtojás
guggolás
2012.04.05. 17:44
Címkék: ugrálókötél kettlebell egylábas guggolás manna fegyencedzés harcosok étrendje
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr914365928
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek