HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek


újdonság

jayworkout 2012.04.16. 17:40

ma húzódzkodtam először plusz súllyal. persze előtte megcsináltam az alap adagotHúzódzkodás - (9) - Egykezes húzódzkodás törülközővel - 6/3 mindkét kéz Széles húzódzkodás súllyal  +10 kg - 1 x 2+16 kg - 2 x 1Tigris karhajlítás előrehajolva2 x 7Mászás emelkedő…

Címkék: mászóka fegyencedzés harcosok étrendje egykezes húzódzkodás törülközővel húzódzkodás súllyal tigris karhajlítás előrehajolva

4 komment

süti beállítások módosítása