ma húzódzkodtam először plusz súllyal. persze előtte megcsináltam az alap adagotHúzódzkodás - (9) - Egykezes húzódzkodás törülközővel - 6/3 mindkét kéz Széles húzódzkodás súllyal +10 kg - 1 x 2+16 kg - 2 x 1Tigris karhajlítás előrehajolva2 x 7Mászás emelkedő…
újdonság
2012.04.16. 17:40
Címkék: mászóka fegyencedzés harcosok étrendje egykezes húzódzkodás törülközővel húzódzkodás súllyal tigris karhajlítás előrehajolva
4 komment
húsvéti húzódzkodás
2012.04.09. 16:41
Húzódzkodás - (9) - Egykezes húzódzkodás törülközővel - 2 x 5 mindkét kézmeglepődve vettem észre véletlenül, hogy itt a haladó 2 x 7... ilyen közel lenne az egykezes húzódzkodás?Egykezes negatív visszaengedés felső pozícióból - 2 x 2 mindkét kézez még soha nem ment…
Utolsó kommentek