Híd - (10 -mesterlépés) - Állásból hídba és vissza - 2 x 5
ez annyira megerőltetőőőőő
Alkar:
- Saskarom - 2 x 10
- Fekvőtámasz ujjakon - 2 x 5
- Függeszkedés egykézzel - jobb: 24 s bal: 16s
Balázs barátom felajánlotta, hogy szívesen látnak majd favágásban segédkezni, nagyon örülök neki, fogáserősítéééés
Insanity
2.nap
hát.. életemben nem izzadtam még így le.
Lakoma: saláta, zöldségesrizs csirkemellel és csirkecombbal, spagetti carbonara
Utolsó kommentek