Lábemelés - (10 -mesterlépés) - Nyújtott lábemelés rúdig 9/5Ablaktörlő - 10/8Sárkányzászló - 1 x 7Emberi zászló/ nehéz verzió - [1/8] - 11 mp mindkét oldalra - első pipa, továbblépés [2/8] - 2/2 mp mindkét oldalra, hajlított térddel - NEHÉZLakoma: saláta, rizs,…
pokoli kocka
2012.04.10. 17:22
Címkék: ablaktörlő emberi zászló lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje sárkányzászló
Szólj hozzá!
ez egy kedd
2012.03.27. 17:12
Lábemelés - (10 -mesterlépés) - V-lábemelés rúdig 1 x 7Ablaktörlő 1 x 10Front lever gyakorlásEmberi zászló/ nehéz verzió - 1 - 5-5 mp mindkét oldalraSárkányzászló 1 x 5Lakoma: saláta, rakott krumpli, szalonnás-sonkás-tojásostészta
Címkék: ablaktörlő emberi zászló lábemelés harcosok étrendje sárkányzászló front lever
Szólj hozzá!
sikerek
2012.03.13. 19:30
megszokásból hazaérve egyből elkezdtem hidazni, csak később jöttem rá, hogy nem is híd nap lenne, na mindegy :DHíd - (10 -mesterlépés) - Állásból állásba híd - 1 x 50Sárkányzászló (Dragonflag/Dragonfly) - 2 x 2 sikerült 4 tökéletes ismétlés!! Pavel feszítési technikája…
Utolsó kommentek