HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek


váll

jayworkout 2012.02.22. 17:16

Fekvőtámasz kézenállásban - (4) - Fél fekvőtámasz kézenállásban - 2 x 20megpróbáltam a teljest is, 2 ment belőle, úgyhogy jövőhéten "háromnegyed" fekvőtámasz kézenállásban :DInsanity 8.napplyometric cardio circuit aztán hidegzuhanyLakoma: saláta, lencse csirkecomb…

Címkék: insanity fegyencedzés harcosok étrendje fél fekvőtámasz kézenállásban

Szólj hozzá!

szerda

jayworkout 2012.02.16. 16:20

tegnap nem volt net.Fekvőtámasz kézenállásból - (4) - Fél fekvőtámasz kézenállásban - 17/14Isanity 3.nap Lakoma: saláta, lencsefőzelék, ketchupos brokkolis csirkemell   

Címkék: insanity fegyencedzés harcosok étrendje fél fekvőtámasz kézenállásban

Szólj hozzá!

váll

jayworkout 2012.02.08. 20:47

Fekvőtámasz kézenállásból - (4) - Fél fekvőtámasz kézenállásból - 3 x 10mentünk délután Miskolcra kaját bevásárolni, úgyhogy az insanity holnaptóllakoma: saláta, rakottkrumpli, tojásosvirslisköles  

Címkék: fegyencedzés harcosok étrendje fél fekvőtámasz kézenállásban

Szólj hozzá!

váll

jayworkout 2012.02.01. 18:21

Fekvőtámasz kézenállásban - (3) - Kézenállás - 25s/ 1:23s                                            (4) - Fél fekvőtámasz kézenállásban - 15/10Lakoma: saláta, zöldséges fűszeres csirkemell wokban, sárgaborsófőzelék  

Címkék: kézenállás fegyencedzés harcosok étrendje fél fekvőtámasz kézenállásban

Szólj hozzá!

miért?

jayworkout 2012.01.25. 18:19

Fekvőtámasz kézenállásból - (3) - Kézenállás - 1:20/1:07nem értem miért nem fejlődik egyszerűen... már mennyi ideje tartok itt, hogy 1 perc 20? érthetetlen..Fekvőtámasz kézenállásból - (4) - Fél fekvőtámasz kézenállásban 2 x 10simán sikerült első próbálkozásra a…

Címkék: kézenállás fegyencedzés harcosok étrendje ugróedzés fél fekvőtámasz kézenállásban

2 komment

süti beállítások módosítása