kipihenten edzettem egy nagyon jót. aztán még meditáltam is .ugrálókötél 5 percFekvőtámasz - (7) - Felemás fekvőtámasz - 2 x 10 - egyszerűen nem érzem a fejlődést, holnap át fogom írni az edzéstervet és a fekvőtámasz meg a fogáserősítés meztelenharcos szerint lesz…
levegő
2011.11.26. 19:03
Címkék: meditáció négyütemű fekvőtámasz ugrálás fegyencedzés harcosok étrendje felemás fekvőtámasz
Szólj hozzá!
nyugodtság
2011.11.05. 19:14
Jógáztam és meditáltam délután, nagyon feltöltött, meg kiürítette az agyamból a szemetet. Aztán most volt egy laza edzés. Fekvőtámasz - (7) -Felemás fekvő - középhaladó - 2 x 15 mindkét oldalSwing 2 x 30Vádli (1) - simán földön, két lábbal - 4 x 60Nyakerősítés (1) -…
Utolsó kommentek