tegnap "mikulásbuli" . kaja: saláta, csirkemáj, pörkölt durumtésztávalmegjöttek a csodaszerek :D tirozin, glutamin, aminosavkomplex, máriatövis kivonat, kétféle ginszeng, ginkgo biloba és multivitamin/ásványianyag powerpack Híd - (10 -mesterlépés) - Állásból híd és vissza -…
west
2011.12.07. 17:19
Címkék: kézenállás lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje állásból állásba híd
Szólj hozzá!
tssss
2011.11.30. 20:32
Fekvőtámasz - (7) - Felemás fekvőtámasz 20- 10 mindkét kézreHíd (10 -mesterlépés) - Állásból híd - hídból állásba - 3x1Fekvőtámasz kézenállásban - (3) - Kézenállás - 1 perckaja: saláta, rizs, csirkecomb, krumplistészta
Címkék: kézenállás állásból állásba híd felemás fekvőtámasz
Szólj hozzá!
woooohooo
2011.11.23. 16:24
a kézenállásrekordot nem sikerült megdönteni, de életemben először SIKERÜLT A HÍD MESTERLÉPÉSE. igen!!! lementem állásból hídba és vissza ! igaz még van mit javítani rajta, hogy szebb legyen, de mégis ez volt az első és nagyon örültem neki :DFekvőtámasz kézenállásban -…
Címkék: kézenállás lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje állásból állásba híd
Szólj hozzá!
WÁÁÁÁÁÁÁÁÁ
2011.11.16. 18:49
ma "pavelesen" erősítettem a fogásomat, 16:40 től 18:00 ig 5 percenként 30 másodpercet lógtam.tehátFogáserősítés 17 x 30 mp :DFekvőtámasz kézenállásban - (3) - Kézenállás - 1 perc 20 mp ÚJ REKORD !ÉLETEMBEN ELŐSZÖR SIKERÜLT AZ ÁLLÁSBÓL HÍD ! még persze van rajta…
Címkék: kézenállás vádli fegyencedzés harcosok étrendje fogáserősítés állásból híd
Szólj hozzá!
izomláz
2011.11.09. 17:37
emiatt most nagyon lazára vettem a mai edzést, de nem bánom, nem baj, ha egyszer-egyszer bejön egy pihenő.Fekvőtámasz kézenállásban - (3) - Kézenállás - 1 perc - izomláz a vállamban is5 perc kötéllabdaérzék edzés - ezt viszont a plusz idő miatt jó sokáig csináltamkaja:…
Utolsó kommentek