tegnap ünnepeltük a 18. születésnapot, szal még a buli előtt egésznapos pakolás, csak nyújtottam párszor.lakoma: saláta, krumplipüré, sülthús, hurka, csirkemellsalátama pakoltam aztán aludtam idáig. most épp főzök. saláta, köles, csirkemell, mexikói zöldségkeverék
brth
2011.12.18. 18:25
Címkék: nyújtás harcosok étrendje
Szólj hozzá!
húúhúúú
2011.12.15. 20:49
még iskolában húzódzkodások gyűrűnfogáserősítés egész délután , akárhányszor kimentem a szobámból, lógtam :Dvádli - egylábbal földön - 1x 25 mindkét lábsoksok nyújtás, mert az állásból híd miatt olyan izomlázas a derekam mindig, mint annak a rendjeugrálókötél-…
Címkék: ugrálókötél kettlebell ugrálás nyújtás vádli lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje fogáserősítés lábemelés törzsfordítással
Szólj hozzá!
hm
2011.11.20. 15:25
pénteken elmaradt a kosár . eléggé nem örültem neki, dehát ez van. tegnap pedig nem voltam itthon. ma viszont találtam youtubeon pavel-féle nyújtós videókat, szóval innentől mindennap tolni fogom, és bekerült a 2011.dec. 31ig megvalósítandó terveim közé a spárga. ezenkívül…
Utolsó kommentek